高考励志:平常心态迎高考
网友 03-20 次遇见高考勵志:平常心态迎高考
美國偉大的繩索平衡家瓦倫達生前曾說:“我走鋼索時從不想目的地,隻想着走鋼索這件事,招恼意地走好鋼索,不管得失。”所以他一直走得很好,除了最後一次。最後一次瓦倫達在表演走鋼索的節目時,不慎從鋼索上墜下而死。事後他太太回憶說,她知道這一次他一定會出差錯,因爲他表演前不斷地說:“這次隻許成功,不許失敗。”他有了患得患失之心,心理上就産生了微妙的變化,因而導緻了悲劇的發生。
“十幾年的努力,就看這最後的沖刺了,關鍵時刻可千萬别掉鏈子。”老師時時刻刻提醒、家長随時随地唠叨,社會、家庭的過多關注,讓即将參加高考的考生壓力倍增。不少心理素質較差的考生患上了“高考綜合症”,失眠、心悸、頭昏眼花、食欲不振等等,極大地影響了考生的備考工作,嚴重的還會直接影響到高考成績。
其實,隻要正視高考,以一顆平常心去迎接高考,這些消極的情緒就會漸漸消散。大部分考生的焦慮情緒來自家長,家長無微不至的關心和期待,反而給學生增添了壓力。
某校高三學生小吳說:我爸爸真誇張,爲了讓我安心學習,竟花2000多元錢給我買了一台空調。(勵志名言 m.zhaichao.net.cn)她說,媽媽下崗幾年了,家裏經濟本來不寬裕,去年買了電腦後,就更緊張了。在家裏複習,一坐下來看到空調,我就容易走神,精力也集中不起來,心裏還發慌,什麽都看不進、記不住。心裏老想,要是考不好對不起他們怎麽辦哪!
考生小王向筆者傾訴:爲了考出好成績,父母在生活上對我體貼入微,我複習功課時他們自覺把電視音量調到最小,說話也盡量壓低聲音,生怕吵到我。除了學習,我幾乎什麽事都不用做。我平時學習成績不錯,可最近幾次的模拟考試成績都不理想,一提到考試就害怕。現在我滿腦子都是各科高考分數,複習時經常一發呆就是幾個小時。
家長對孩子關愛無可厚非,高考励志:平常心态迎高考
美国伟大的绳索平衡家瓦伦达生前曾说:“我走钢索时从不想目的地,只想着走钢索这件事,诚心诚意地走好钢索,不管得失。”所以他一直走得很好,除了最后一次。最后一次瓦伦达在表演走钢索的节目时,不慎从钢索上坠下而死。事后他太太回忆说,她知道这一次他一定会出差错,因为他表演前不断地说:“这次只许成功,不许失败。”他有了患得患失之心,心理上就产生了微妙的变化,因而导致了悲剧的发生。
“十几年的努力,就看这最后的冲刺了,关键时刻可千万别掉链子。”老师时时刻刻提醒、家长随时随地唠叨,社会、家庭的过多关注,让即将参加高考的考生压力倍增。不少心理素质较差的考生患上了“高考综合症”,失眠、心悸、头昏眼花、食欲不振等等,极大地影响了考生的备考工作,严重的还会直接影响到高考成绩。
其实,只要正视高考,以一颗平常心去迎接高考,这些消极的情绪就会渐渐消散。大部分考生的焦虑情绪来自家长,家长无微不至的关心和期待,反而给学生增添了压力。
某校高三学生小吴说:我爸爸真夸张,为了让我安心学习,竟花2000多元钱给我买了一台空调。(励志名言 m.zhaichao.net.cn)她说,妈妈下岗几年了,家里经济本来不宽裕,去年买了电脑后,就更紧张了。在家里复习,一坐下来看到空调,我就容易走神,精力也集中不起来,心里还发慌,什么都看不进、记不住。心里老想,要是考不好对不起他们怎么办哪!
考生小王向笔者倾诉:为了考出好成绩,父母在生活上对我体贴入微,我复习功课时他们自觉把电视音量调到最小,说话也尽量压低声音,生怕吵到我。除了学习,我几乎什么事都不用做。我平时学习成绩不错,可最近几次的模拟考试成绩都不理想,一提到考试就害怕。现在我满脑子都是各科高考分数,复习时经常一发呆就是几个小时。
家长对孩子关爱无可厚非,但要有度,不要让爱变成孩子的负担。大多数家长在考试前都要对孩子强调:“千万别紧张!一定要好好考!”其实,家长说这种话就是无形中给考生施加压力。
专家表示:高考前家长“一切如常”的“潜关爱”方式对考生调整心态更有利。脑科学证明:人在放松的精神状态下,大脑最开放,反应也敏捷。只有调整好考试状态,才能让学生考出好成绩,所以创造多一点平淡的高考环境很有必要。
考生感受到父母的关爱是深切的,但由此产生的压力也是沉重的。高考需要平静稳定的环境。考生放松的心态、平稳的情绪正是良好的考试状态所要求达到的生理指标。所以,家长们,先让自己的心平静下来,别让孩子背着沉重的包袱上考场。