清华学子推荐高考冲刺时间安排
网友 03-23 次遇见對于正處于沖刺階段的高考生來說,沒有什麽比時間更寶貴的了。但是,是不是抓住一切可以利用的時間用來複習就一定能取得好成績呢?
有一個著名的公式:8-1>8,意思是從8小時中拿出1個小時進行邉印?蕵坊蛐菹ⅲ?砻嫔想b學習了7個小時,安排,以供參考。
6點至8點:這個階段人的頭腦最清醒,是學習的黃金時段,可對功課進行全面複習。
8點至9點:此時人的耐力處于最佳狀态,正是接受各種考驗的好時間,可安排難度大的題目。
9點至11點:這段時間短期記憶效果很好,适宜對馬上要考試的東西進行“突擊”。
13點至14點:飯後人容易疲勞,此時要休息調整一下,最好是休息,也可聽輕音樂,但午休時間切莫過長,一般30分鍾至1個小時爲宜。
15點至16點:此時長期記憶效果非常好,可合理安排那些需“永久記憶”的東西,比如單詞和公式。
17點至18點:這是完成複雜計算和比較消耗腦力的作業的好時間,适宜做複雜的作業。
在最後的一百天裏,考驗我們考生最多就是習慣和心态。優秀的習慣和健康的心态是成功的保障。
对于正处于冲刺阶段的高考生来说,没有什么比时间更宝贵的了。但是,是不是抓住一切可以利用的时间用来复习就一定能取得好成绩呢?
有一个著名的公式:8-1>8,意思是从8小时中拿出1个小时进行运动、娱乐或休息,表面上只学习了7个小时,但由于精力充沛,其效率远大于不间歇地学习8个小时。同时,青少年一般要保证8个小时的睡眠,才能使脑力和体力得到较好的恢复。
一般来说,人们在白天精力比较好,记忆力强,思维活跃。有统计资料表明,白天学习1个小时等于夜晚学习1.5个小时。但是,有的人属于夜间兴奋型,他们晚上的学习效率比白天高,而且晚上环境比较静,这样的人更适合在夜间学习。但是,考试多是在白天进行的,如果经常在夜间学习,必然导致白天精力不足,长此下去,反而会影响考试的正常发挥。如果有习惯夜间学习的考生,建议在考试前的两个月开始改变夜间学习的习惯。
以下是一名清华学生高考时的时间安排,以供参考。
6点至8点:这个阶段人的头脑最清醒,是学习的黄金时段,可对功课进行全面复习。
8点至9点:此时人的耐力处于最佳状态,正是接受各种考验的好时间,可安排难度大的题目。
9点至11点:这段时间短期记忆效果很好,适宜对马上要考试的东西进行“突击”。
13点至14点:饭后人容易疲劳,此时要休息调整一下,最好是休息,也可听轻音乐,但午休时间切莫过长,一般30分钟至1个小时为宜。
15点至16点:此时长期记忆效果非常好,可合理安排那些需“永久记忆”的东西,比如单词和公式。