冬天睡觉前烫脚为什么好
runsly 03-26 次遇见睡前燙燙腳舒經又活血睡前燙燙腳,可促進血液循環,有舒經絡、健脾胃、強心安神等功效。同時減少上呼吸道感染和胃寒等疾病的發生。冬天晚上睡前洗腳以熱水(不低于45攝氏度,有人認爲60-70攝氏度爲宜)爲好。我們知道,腳遠離心髒,血管分支爲最遠端末檔,皮下脂肪層又薄,加上冬天寒冷侵襲,人們活動量減少,緻使足部血流不暢,血液供不足,代謝産特不能及時排出去。
如每天晚上睡覺前,用熱燙一燙腳,就能有效地促進局部血液循環,增加下腳營養供給,保持皮膚柔軟,清除下腳的營養供給,保持皮膚柔軟,清除下肢的沉重感和全身疲勞。同時,熱水對大腦皮層也是一種良好的刺激,有利于促進睡眠,此外,熱水燙腳還防止足部凍瘡和皮膚開裂。所以俗話說“睡前燙燙腳,睡觉前,用热烫一烫脚,就能有效地促进局部血液循环,增加下脚营养供给,保持皮肤柔软,清除下脚的营养供给,保持皮肤柔软,清除下肢的沉重感和全身疲劳。同时,热水对大脑皮层也是一种良好的刺激,有利于促进睡眠,此外,热水烫脚还防止足部冻疮和皮肤开裂。所以俗话说“睡前烫烫脚,胜似吃补药”了。