家长如何帮助孩子备战高考
小编 03-23 次遇见離高考不到40天,這段時間是孩子進入拔高沖刺的最佳時機。高考,雖然隻是一個人在戰鬥,但家裏的其他成員也要認真配合,尤其是家長,更要把孩子的備考當作一件大事來看待。
把五一放假視爲心理調整期
考生和家長們不妨把五一放假視爲心理調整期,利用五一放假來調整心态,解除身心疲勞,爲下一步的沖刺階段做好準備。
學生和家長在經過相當長的一段時間的複習和備考,身心都處于高度疲勞狀态,此時,成績不理想的同學可能會情緒消極,終日追悔、自責與自閉,成績較好的同學情緒經過持續亢奮也急不可耐地想馬上高考,情緒就得不穩定起來,所有這些都可能加劇學生心理和生理方面的疲勞。爲解除身心疲勞,保證心理健康,應把放假視爲心理調整期。
成績較差的同學需要把主要精力放在課本上,掌握基本知識、基本方法,保證計算準确。成績不太好的同學需要對試卷進行詳細的分析,看自己是哪方面沒做好。成績中等的同學需要保持平和的心境,在保證中等題以下做對的同時,向難題要分。成績好的同學需要保持成績的穩定性,千萬不能沾沾自喜,需要看看自己需要多用一些時間在其他哪些方面。
通過對假期分析自己,把握學習的方向讓自己的心态愉快起來。
孩子最後沖刺,建議家長做到十要十不要:
第一,要心中有數,不要主次不分。
家長要了解近期學校的工作計劃和安排,明确重點,做好與學校的配合工作,不要心中無數,主次不分。
第二,要激勵,但不要制造壓力。
激發鬥志,乘勝追擊,有頑強的意志,行百裏者半九十;不要定太高的不切實際的分數增長目标。
第三,要關心,不要過度關注。
幫助孩子的最好方法就是溝通:在輕松、親密的交流中化解孩子所有的不快和壓力。讓孩子知道:我和你在一起,心靈相通。
第四,飲食起居要正常,不要發生大的改變。
照顧好孩子的飲食起居,在校吃食堂,在家吃家常飯,可口的飯,清淡的湯,優質的水果是最好的 “補品”,安全舒适就是最适合的。
第五,要關注細節,不要麻痹大意。
比如家庭周邊環境的營造,鄰居最近有沒有裝修,小區環境最近是否影響孩子的睡眠等等,盡量爲孩子學習時間的充分利用、效率的提高創造條件。
學校的周考安排一直按照高考的時間、科目的順序安排;語文、文綜(理綜)在上午考試,數學、英語在下午考試,提醒孩子在溫書階段的安排要與高考科目時段的安排吻合。
第六,要做好演習,不要臨時手忙腳亂。
要未雨綢缪,充分利用市适應性考試(5月7-9日二模)的機會做好高考演習,不要到高考才考慮孩子的午休,來往學校的方式,是否接送等問題。
第七,要增強向心力,不要離心力。
充分利用好對孩子有影響力的資源,鼓勵孩子多與科任教師交流。
孩子正處于攀高峰階段,需要揚長補短。優勢在哪裏?如何鞏固發揚?短處在哪裏?如何補短?成績的增長點在哪裏?如何增長?最有效的做法,鼓勵孩子動腦思考後與科任老師一起分析。
第八,要善于學習借鑒,不要閉門造車。
保持一顆平常心最重要,現在是調整心理、鞏固成果的時期,(勵志一生 )家長的關心要适可而止,讓孩子知道家長在關心他們就好,過分的關心可能會引起孩子的逆反心理。
關注孩子思想比關注成績更重要,教育孩子要講辯證法,無論在孩子的思想上,還是在學習上、生活上,家長既不能放手不管,也不能管得太多、太死,要讓孩子有一定的自由度。
第九,要規律生活,不要給制造緊張情緒。
讓孩子以充沛的精力迎接高考。适度鍛煉可以調節心情,晚自習後沖個澡可以驅除疲勞,聽聽音樂可以舒解煩躁。此外,注意氣溫變化防感冒。
第十,要幫助孩子,不要打擊孩子的信心。
要幫助孩子做最好的自己,不要以他人成績與孩子做橫向比較,讓孩子多做縱向比較有助于找到不足,完善自己,增強信心。是孩子自己面對高考,誰都不能代替,幫助孩子超越自己,強者須自強。
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离高考不到40天,这段时间是孩子进入拔高冲刺的最佳时机。高考,虽然只是一个人在战斗,但家里的其他成员也要认真配合,尤其是家长,更要把孩子的备考当作一件大事来看待。
把五一放假视为心理调整期
考生和家长们不妨把五一放假视为心理调整期,利用五一放假来调整心态,解除身心疲劳,为下一步的冲刺阶段做好准备。
学生和家长在经过相当长的一段时间的复习和备考,身心都处于高度疲劳状态,此时,成绩不理想的同学可能会情绪消极,终日追悔、自责与自闭,成绩较好的同学情绪经过持续亢奋也急不可耐地想马上高考,情绪就得不稳定起来,所有这些都可能加剧学生心理和生理方面的疲劳。为解除身心疲劳,保证心理健康,应把放假视为心理调整期。
成绩较差的同学需要把主要精力放在课本上,掌握基本知识、基本方法,保证计算准确。成绩不太好的同学需要对试卷进行详细的分析,看自己是哪方面没做好。成绩中等的同学需要保持平和的心境,在保证中等题以下做对的同时,向难题要分。成绩好的同学需要保持成绩的稳定性,千万不能沾沾自喜,需要看看自己需要多用一些时间在其他哪些方面。
通过对假期分析自己,把握学习的方向让自己的心态愉快起来。
孩子最后冲刺,建议家长做到十要十不要:
第一,要心中有数,不要主次不分。
家长要了解近期学校的工作计划和安排,明确重点,做好与学校的配合工作,不要心中无数,主次不分。
第二,要激励,但不要制造压力。
激发斗志,乘胜追击,有顽强的意志,行百里者半九十;不要定太高的不切实际的分数增长目标。
第三,要关心,不要过度关注。
帮助孩子的最好方法就是沟通:在轻松、亲密的交流中化解孩子所有的不快和压力。让孩子知道:我和你在一起,心灵相通。
第四,饮食起居要正常,不要发生大的改变。
照顾好孩子的饮食起居,在校吃食堂,在家吃家常饭,可口的饭,清淡的汤,优质的水果是最好的 “补品”,安全舒适就是最适合的。
第五,要关注细节,不要麻痹大意。
比如家庭周边环境的营造,邻居最近有没有装修,小区环境最近是否影响孩子的睡眠等等,尽量为孩子学习时间的充分利用、效率的提高创造条件。
学校的周考安排一直按照高考的时间、科目的顺序安排;语文、文综(理综)在上午考试,数学、英语在下午考试,提醒孩子在温书阶段的安排要与高考科目时段的安排吻合。
第六,要做好演习,不要临时手忙脚乱。
要未雨绸缪,充分利用市适应性考试(5月7-9日二模)的机会做好高考演习,不要到高考才考虑孩子的午休,来往学校的方式,是否接送等问题。
第七,要增强向心力,不要离心力。
充分利用好对孩子有影响力的资源,鼓励孩子多与科任教师交流。
孩子正处于攀高峰阶段,需要扬长补短。优势在哪里?如何巩固发扬?短处在哪里?如何补短?成绩的增长点在哪里?如何增长?最有效的做法,鼓励孩子动脑思考后与科任老师一起分析。
第八,要善于学习借鉴,不要闭门造车。
保持一颗平常心最重要,现在是调整心理、巩固成果的时期,(励志一生 )家长的关心要适可而止,让孩子知道家长在关心他们就好,过分的关心可能会引起孩子的逆反心理。
关注孩子思想比关注成绩更重要,教育孩子要讲辩证法,无论在孩子的思想上,还是在学习上、生活上,家长既不能放手不管,也不能管得太多、太死,要让孩子有一定的自由度。
第九,要规律生活,不要给制造紧张情绪。
让孩子以充沛的精力迎接高考。适度锻炼可以调节心情,晚自习后冲个澡可以驱除疲劳,听听音乐可以舒解烦躁。此外,注意气温变化防感冒。
第十,要帮助孩子,不要打击孩子的信心。